A valák Tolkien története szerint a Föld alkotói. Réges-régen Ilúvatar, az Egy teremtette őket, feladatuk pedig az, hogy lakhatóvá tegyék a Földet. A valák halhatatlan lények, tulajdonképpen szellemek, de ha akarnak, akkor alakot is tudnak ölteni. A valák hét királya és királynője: Manwe és Varda, Ulmo, Aule és Yavanna, Mandos/Námo és Vaire, Lórien/Irmo és Este, Nienna, Tulkas és Nessa, Orome és Vána. A tündék a valák közül Vardát, a fény úrnőjét szeretik a legjobban, akit Középföldén Elberethnek hívnak.

A valák énekére kinőttek a földből a fák, a virágok, megeredtek a folyók, és a valák tették az égre a Napot, a Holdat és a csillagokat is. Tiszta szívű, minden szépet és jót szerető lények voltak, ám az egyikük, Melkor rossz útra tért. Melkor attól kezdve mindig azon munkálkodott, hogy tönkretegye a többiek művét, és minden szépséget el akart tüntetni a Földről. A valák lámpásait is eltüntette az égről. Ekkor születtek a tündék, Ilúvatar Elsőszülöttei, akik így sötétben ébredtek, és nem világított nekik más, csak a csillagok. Ezért szeretik annyira a tündék mindmáig a csillagokat. A valák később adták a világnak a Napot és a Holdat.

A valák a Föld legnyugatibb részén, Aman szigetén élnek, itt van a birodalmuk, Valinor, és gyönyörű városuk, Valmar. Valmar kapuinál Yavannának, a természet úrnőjének énekére kinőtt a Két Fa, az ezüstfényű Telperion és az aranyfényű Laurelin. A valák megszerették a tündéket, odahívták őket magukhoz, és boldogan töltötték a napjaikat együtt a Fák Fényében. (Nem minden tünde ment el a valákhoz. Akik elmentek, és látták a Fák fényét, azok lettek a fény-tündék, akik pedig megtagadták az utat, azok lettek a sötét-tündék.)

Melkor azonban ezt nem tűrte, szövetkezett Ungolianttal, az óriáspókkal, aki fekete hálóval szőtte be a Földet, és Melkor elpusztította a Két Fát, és ellopta a szilmarilokat, a Fák Fényét őrző drágaköveket, melyeket Feanor készített. A nolda Feanor nevezte őt először Morgothnak, a Világ Fekete Ellenségének.

A tündék végül az ainuk (a valák és maiák közös neve ainuk) segítségével visszaszerzik a szilmarilokat, Morgothot pedig a valák száműzik a Földről.